2009年9月アーカイブ

月に３,４回しか通えなかったのですが これを機に退会する事にしました。

写真のように鬱血しますがこれは毛細血管が拡張しているんだそう です。

成長ホルモンが大量に放出され美容、ダイエットにも効果が あり、忙しいお父さんには重宝するんじゃないかと しかも そんなときにＴＶで見たのが“足裏刺激でダイエット”。

足裏筋をほぐすと、全身の血流が良くなり、酸素の供給量が増え、メラメラ効果をアップさせるんだとか。

もともと日本人は足裏マッサージ大好き♪ダイエットにも効果あるとなれば一石二鳥ってわけです。

それか９月２３日（水）前の日に引き続きクジラ公園から啓明学園で折り返し。

緊急事態発生で、ノンストップで帰ったおかげで平均時速はいつもよりちょっとベター（でも大したことない…） 走行距離 ５９．０４ｋｍ 走行時間 ２時間４０分４５秒 最高時速 箕面ヴィソラの揚げ物やさんでランチ。

ロース＆チキン南蛮膳。

お肉柔らか、衣サクッと。

最後までしつこくなることなく食べました♪ とんかつはゴマをすってソースで。

（ソース2種類） チキンカツはマヨと南蛮酢につけて。

メタボリック　体験って聞いたことある？そして 間 「太りすぎだからダイエット」 って言っていたばかりじゃないか？ とお思いでしょ？お思いですよね。

そう、その通りでございます。

がしかし、ダイエットを通り越して カリカリを全然食べなくなってしまったのは如何なものか。